Wenn ich gestresst bin geh ich ins training um zu turnen und mich auszupowern.das entspannt mich sehr und ich kann nach dem training wieder klar denken. Im Training konzentrier ich mich so aufs Training dass ich an den Stress gar nicht mehr denke.Nach dem Turnen fühlt man sich befreit vom stress,ich denke klarer und fühl mich sehr fit danach :)

Man kann sich auch natürlich mit anderen Sportarten sich auspowern,am besten die Sportart die dir am meisten sehr viel Freude bereitet.

Ich zeichne gerne und dazu mein Lieblingslied. Wer ein Sitzsack hat, kann sich glücklich schätzen den im Sitzsack lässt es sich super entspannen...

Mein trick außerdem: Smoothis oder Drinks machen und sich dann gemütlich in die wiese setzen, am besten mit einem Haustier bei sich

ja vorallem montags nach der schule ist es wunderschön heimzukommen & sich einfach ins bett zu legen!

oder einfach musik hören . so richtige liebeslieder .. ach schön ..

oder genau das gegenteil, party lieder , wie discopogo, atzin, kabinenparty usw.. da bekommt man richtig stimmung zum amshaken ;]

oder ich lege mich ins bett, mit vl etwas schoki :P & schau fern .. ach herrlich <3