Wenn ich einen wirklich tollen Wellnesstag verbringen möchte, dann ist die wichtigste regel : keinen stress!

ich lasse es mir einen Tag einfach gut gehen. Das fängst schon morgens mit Frühstück im bett an :)

ich kann mich auch gut entspannen, wenn ich ganz alleine durch die stadt gehe und mir vielleicht etwas Schönes kaufe und mir ein Eis gönne!

gegen Abend lege ich mich gerne in die Badewanne, mit schöner Musik und einem hehrlich duftenden Badeöl. Das ist wirklich sehr entspannend :) und dann den Tag mit einem schönen gemütlichen Abend auf der Couch und einem tollen Film ausklingen lassen.

das ist für mich ein perfekter Wellnesstag :)

Ich habe mich mit zwei seeehr, seeeeehr guten Freundinnen getroffen, um an diesem Porjekt mitzuwirken. Naja, wir hatten sehr viel Spaß. :'D

Falls, irgendwer nicht in der Lage ist, dieses Video zu verstehen, hier nochmal zum Mitschreiben:

1. Zuerst schläft man laaange aus. ~

2. Dann legt man eine Gesichtsmaske auf. [Ja, das ist keine richtige, wir hatten nicht so viel Zeit. :D]

3. Man lässt ein Schaumbad einlaufen. *__*

4. Man ruft eine oder mehrere Freundinnen an & lädt sie zu sich ein.

5. Man geht shoppen! *__* <3

6. Man macht sich eine Pizza ..

7 .. & macht dann einen gemütlichen Filmabend.

Von uns natürlich sehr eindrücklich dargestellt! :D

Nach einem Workout oder einer Shoppingtour, raus aus den Klamotten und unter eine Regendusche (gibts extra Brauseköpfe für) schön lange einschäumen mit dem Lieblings-Duschgel, die Haare waschen und eine Haarkur die drinbleibt auftragen. Dann kurz abbrausen und kurz kalt die Beine von unten nach oben (3x bis zum Knie, 3x bis zum Oberschenkel). Der Kneip-Effekt ist gut für den Kreislauf und die Muskeln im Körper.

Dann noch nass!!!! eincremen. Das bringt mehr Feuchtigkeit in die Haut und zieht wunderbar ein.

So jetzt in einen kuschelligen Bademantel einmümmeln und die Haare in einen Handtuchturban.

Und ab aufs Sofa oder ins Bett mit Kuscheldecke und ne echt gute DVD in den Player.

Wunderbare "wet" Wellness wetten!

.......seinen Freunden und Beauty Produkten wie zum Beispiel von bebe.Ich persöhnlich liebe abende mit meinen Freundinnen.Wir kochen zusammen ,meist Italienisch und experimentiern mit beautyprodukten herum.Das ist immer super witzig und was darf nicht fehlen abschmickprodukte von bebe und ganz ganz ganz viel Gesichstmasken.

Hier ein Plan für einen perfekten Tagesplan!!!

Morgens:

-direkt nach dem aufstehen ins Bad gehen und sich das Gesicht mit eisklatem Wasser waschen(macht wach und das Gesicht bekommt eine schöne rote Färbung)

-anschließend entweder nach draußen gehen oder an ein offenes Fenster stellen und dort ein paar Dehnübungen machen ist super und man ist sofort entspannter

-dann ein gesundes Frühstück zu sich nehmen,zum Beispiel Knäckebrot mit Quark,Gurke ,Marmelade...)

-dann zum Beispiel eine runde Joggen gehen an der frischen Luft powert einen aus ,dann kann man danach richtig anfangen zu entspannen

Nachmittags

-ein Schaumbad mit ganz viel Schaum,entspannende leise Musik,Kerzen,...(Produkte zum entspannen gibt es ja genügend von bebe ;) )

-danach eine schöne pflegende Duftende Haarkur in die Haare schmieren

-ein Fußbad vorbereiten nach eigenem Geschmack

-unter die Lieblings Kuscheldecke kuscheln und aufs Sofa bzw.Sessel hocken

-eine entspannende Geschichtsmaske auftragen(selbstgemnacht oder gekauft)

-Füße ins Fußbad tauchen

-ein Buch lesen oder Musik hören

-einen Salat essen(Obstsalat zum Beispiel mit alle dem was einem so schmeckt)

-anschließend eine heiße Milch mit Honig trinken (davon kann man angeblich super gut schlafen)

-Ins Bett kuscheln und noch mehr relaxen

Das ist mein Tipp für einen perfekten Wellness Tag!!!!